Diartikel kali ini kita akan membahas tentang makanan junkfood atau biasa disebut dengan makanan siap saji. Dari dulu sampai sekarang junkfood atau makanan siap saji adalah makanan
yang paling digemari masyarakat umum karena mereka berfikir jika memakan
makanan junkfood atau makanan siap saji akan lebih praktis daripada membuat
sendiri yang akan membuang waktu mereka. Belakangan ini banyak anak – anak
sekolah yang sakit pada pencernaannya karena mengkonsumsi jajanan sekolah yang
tidak terjamin hygienisnya dan mengandung pewarna, pengawet serta penyedap. Belakangan
ini banyak penjual – penjual jajanan junkfood atau makanan siap saji yang ingin
mencari untung dengan menggunakan bahan yang tidak baik bagi tubuh karena
dengan mereka menggunakan pewarna, pemanis, penyedap, dan pengawet dapat
menhambat pengeluaran modal untuk jualan dan mendapat untung yang lebih banyak.
Dan apakah kalian tau jika bahan – bahan tersebut sebenarnya sangat berbahaya
bagi tubuh? Memang efeknya tidak akan cepat tapi bahan – bahan tersebut dapat
merusak fungsi pada tubuh kita. Apasih bahaya dari mengkonsumsi makan – makanan
yang mengandung bahan – bahan pengawet, pewarna, dan penyedap? Mari kita ulas.
Bahaya mengkonsumsi pewarna, pemanis, penyedap, dan pengawet
1. Radang Tenggorokan (Faringitis)
Radang Tenggorokan atau faringitis
dapat terjadi karena makanan itu mengandung bakteri, virus, dan kuman yang
tidak baik bagi tubuh sehingga terjadilah Radang Tenggorokan atau faringitis.
2. Diare (GEA)
Diare atau GEA dapat terjadi karena
mengkonsumsi makan – makanan yang tidak baik bagi tubuh seprti makanan pinggir
jalan yang tidak terjamin kebersihannya.
3. Berat Badan Melebihi Batas Ideal (Obesitas)
Makan – makanan junkfood atau makanan siap saji yang mengandung lemak yang tinggi begitupun dengan
karbohidrat.
4. Penyumbatan Pembuluh Darah (Stroke)
junkfood atau makanan siap saji juga dapat mengakibatkan stroke karena terlalu banyak lemak yang dikonsumsi sehingga menyumbat pada pembuluh darah dan semakin lama jika tidak dapat dikurangi makan – makanan junkfood atau makanan siap saji akan semakin menumpuk lemak yang dipembuluh darah.
5. Keracunan Makanan
Keracunan Makanan dapat membahayakan tubuh apalagi jika tidak diselamatkan segera maka akan mengakibatkan kematian. Dikarenakan makanan yang sudah terlalu banyak kuman atau makanan sudah lewat masa kadarluasanya hingga digunakan lagi oleh penjual agar tidak rugi.
Cara mengurangi makan – makanan junkfood atau makanan siap saji
1. Dengan mengganti persepsi kita tentang makanan praktis.
2. Dengan banyak makan buah – buahan dan sayur – sayuran yang hygienis.
3. Sebelum makan alangkah baiknya mencuci tangan terlebih dahulu.
4. Pastikan makanan yang akan kita makan harus hygienis dan belum terkontaminasi oleh kuman dan bakteri.
5. Buatlah sendiri makanan agar tidak terkontaminasi oleh kuman atau virus.
6. Cuci sayur – sayuran dan buah – buahan sebelum di masak ataupun dimakan.
7. Belilah makanan di tempat yang bersih, dan jangan sekali – kali membeli makanan di
tempat yang kotor.
Dan mulai sekarang kurangi makan makanan junkfood atau makanan siap saji yang kurang bermanfaat bagi tubuh. Mulailah belajar memilih dan memilah makan – makanan yang hygienis dan tidak hygienis. Dan belajarlah memasak sendiri karena dengan memasak sendiri kita dapat mengurangi konsumsi yang kurang baik seperti makan – makanan junkfood atau siap saji. Semoga bermanfaat sekian
وَ السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ
